2. Дугуй жийх үед хүний биеийн үндсэн бүх булчингууд оролцдог тул булчингийн хөгжил сайн явагдана. 3. Дугуй унах нь хүнээс онцгой ур чадвар шаарддаггүй бөгөөд ямар ч насны хүн зөнгөөрөө ...

Дугуй унах нь зүрх судас, амьсгалын замын тогтолцоонд сайнаар нөлөөлдөг. Цэвэр агаарт дугуй унаснаар уушиг бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж эхлэдэг.

Дугуй унах нь дэлхийн хамгийн түгээмэл спортын төрлүүдийн нэг. Унадаг дугуйг зөвхөн спортоос гадна эрүүл мэнддээ анхаарал тавин, байгаль орчноо бохирдуулахгүйг эрхэмлэдэг хүн болгон ...

Дугуй унах нь доорх ач холбогдолуудтай. 1. Хүнээс бага хүчин чадал шаардана. Бусад төрлийн дасгал сургуулилттай харьцуулахад харьцангуй бага хэмжээний хүчин чадал шаардана. 2.

Дулааны улирал ирж, хүүхэд залуус дугуй унах нь элбэгшлээ. Бид энэ удаа Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс гаргасан унадаг дугуй унахын зургаан ач холбогдлыг танилцуулж байна.

Дугуй унах нь дэлхийн хамгийн түгээмэл спортын төрлүүдийн нэг. Унадаг дугуйг зөвхөн спортоос гадна эрүүл мэнддээ анхаарал тавин, байгаль орчноо бохирдуулахгүйг эрхэмлэдэг хүн болгон ...

Дугуй унах нь хүнээс онцгой ур чадвар шаарддаггүй бөгөөд ямар ч насны хүн зөнгөөрөө дугуй унахыг сурдаг. Нэг сурсан бол эргэн мартдаггүй зүйл юм.

Унадаг дугуй унахын өмнө. 1.Хамгаалалтын малгай, зориулалтын бээлий, аюулгүйн хантааз өмсөж. занших. 2.Дугуйны тоормосны систем, дугуйны хийн даралт болон бусад эд. ангийн боолт суларсан ...

Дугуй унахын бас нэг сайн тал бол та үе мөчний өвчнөөр шаналахгүй. Үе мөчний эргэлдэх зөөлөн хөдөлгөөн нь артроз үүсэх нөхцлийг багасгана. 5. Дотоод тэнцвэрийг сайжруулна.